下腹部の筋肉を引き締め
妊活にも良い体操動画をあげました。
実際にやってみて
「これでうまくできてるのか、確認したい！」
「みんなでやったら楽しそう〜」
というメッセージをもらったので…
みんなでやってみますー！
zoomを使って、次の流れで開催します。
☆まずは参加者の方それぞれの場で体操！
動き方を確認しながら進めます。
「下腹に力が入るなぁ」とか
「内モモがきゅっとするなぁ」など
体感してください。（30〜40分）
☆そのあと、ちょっと休憩
☆そして各自お茶を用意しておしゃべり会（60分）
となります。
【日時】5月21日（木）10時30分〜
【参加費】1500円
・振込（銀行、ゆうちょ）
・PayPay、LINE Payの送金システム
・PayPal
に対応していますのでご相談ください。
☆zoom使用が初めての方はご相談ください。
皆さんと体をかるーく動かして、おしゃべりできることを楽しみにしています。
妊活のこと、なんでも相談してください！